GUNAZ.TV
صدای آزادی آذربایجان جنوبی
بودجه ۱۰۰ میلیارد تومانی راهپیمایی «اربعین»
شناسایی سویه جدید کرونا با نام «فلیرت»
روسیه تأسیسات انرژی اوکراین را هدف حمله قرار داد
اختلالات اینترنتی شدید در ایران
دیدار نخستوزیر آذربایجان با معاون رئیسجمهور ترکیه
سازمان ملل 25 مه را به عنوان "روز جهانی فوتبال" اعلام کرد
هدفگذاری آذربایجان برای صادرات سالانه ۲۰ میلیارد مترمکعب گاز به اتحادیه اروپا
برگزاری مراسم تشییع پیکر شاعر آذربایجانی اهل خداآفرین
شهردار و چند نفر از کارکنان شهرداری مرند بازداشت شدند
پاشینیان: قرارداد صلح بین ارمنستان و آذربایجان می تواند تا نوامبر امضا شود
سازمان «اتحاد علیه ایران هستهای» در مورد سوء استفاده سپاه پاسداران از دانشگاههای سوئد هشدار داد
دیدار جمعی از فعالین حرکت ملی آذربایجان با علی رضیزاده نادارلی
آمریکا: ایران از طریق مالزی تحریمهای نفتی را دور میزند
کارخانه پتروشیمی باروق شهرستان قوشاچای؛ آلودگی منطقه و تهدید جان اهالی
دکتر فاضل : تا 10سال آینده مجبوریم پزشک وارد کنیم
سیمونیان: شهروندان ارمنستان از روند تحدید حدود مرزها حمایت میکنند
کشورهای غربی مراسم تحلیف ولادیمیر پوتین را تحریم کردند
کمیسیون آزادی مذهبی آمریکا خواستار تشدید تحریمِ مقامات ایران بهدلیل سرکوب زنان شد
ارتش اسرائیل از کنترل بر بخش جنوبی نوار غزه در مرز مصر خبر داد
هر ۱۰ روز یک پزشک در ایران خودکشی میکند
موضوعات مورد بحث روسای امور خارجه آذربایجان و ارمنستان در آلماتی اعلام شد
باکو به عنوان «پایتخت ورزش» جهان انتخاب شد
وزارت خارجه آمریکا: ایران همچنان بزرگترین محرک درگیریها در غزه است
علی رضیزاده نادارلی از زندان اوین به مرخصی اعزام شد
آغاز چهارمین ماه بازداشت فعالین حرکت ملی آذربایجان محبوس در زندان اوین
دیداروزیران خارجه آذربایجان و ارمنستان در قزاقستان
طرح حکومت برای برخورد با کاربران فضای مجازی
پاشینیان در مراسم تحلیف پوتین شرکت نخواهد کرد
روسیه مدعی تصرف شهری کوچک در شرق اوکراین شد
آمریکا ارسال محموله تسلیحاتی به اسرائیل را تعلیق کرد
نتانیاهو: اسرائیل شرط حماس برای آتشبس را نخواهد پذیرفت
لوازمخانگی ساخت ایران گرانتر از برندهای برتر دنیا
احضار مرتضی پروین به حفاظت اطلاعات زندان اوین و تهدید وی بعد از برگزاری نمایشگاه نقاشی
از تبریز تا همدان؛ اعتصاب طلافروشان و تعطیلی بازار زرگران شهرهای آذربایجان در اعتراض به قانون جدید مالیات
تفتیش منزل و ضبط تلفن همراه آشقین امامی هنرمند آذربایجان توسط نیروهای امنیتی
اسرائیل حمله تلافیجویانه به ایران را تأیید کرد
هلاکت یکی از فرماندهان جهاد اسلامی حماس
فاجعه جنگلزدایی فندقلوی اردبیل
دیدار وزرای امور خارجه آذربایجان و ترکیه
پرواز اولین جنگنده اف-۱۶ مجهز به هوش مصنوعی
سنگاندازیهای ایران برای جلوگیری از صلح و تحدید مرزهای آذربایجان و ارمنستان
آیین باستانی «تپه نَنَه» در روستای پیرکندی خوی برگزار شد
«بدهی» دولت ایران به نیروگاههای برق خصوصی به «۹۰ هزار میلیارد تومان» رسید
بی بی سی: پزشکان و مقامات بهداشتی مرتب به ما میگویند که برای جلوگیری از ورود ویروس کرونا به بدنمان نباید به چشمها، بینی و دهان خود دست بزنیم. اما این کار در عمل واقعا سخت است - ما بیشتر از آنکه فکر میکنید "به خودمان دست میزنیم."
ما از نظر رفتاری تفاوتهای زیادی با باقی حیوانات داریم، اما یکی از این تفاوتها در هنگام شیوع بیماری بسیار مایه نگرانی است.
انسان یکی از تنها چند گونه جانوری است که بیهوا به صورتش دست میزند و این کار به پخش شدن بیماری کمک میکند.
اما دلیل اینکه ما به صورتمان دست میزنیم چیست و چگونه میتوانیم رفتار ناخودگاه خود را اصلاح کنیم؟
همه ما به دفعات زیاد صورت خود را لمس میکنیم.
تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت نشان داد که حتی دانشجویان پزشکی استرالیایی هم نمیتوانند دست از دست زدن به صورت خود بکشند.
شاید فکر کنید که دانشجوی پزشکی دیگر میداند خطر این کار چیست، اما حتی آنها هم ساعتی ۲۳ بار صورت خود را لمس میکردند که شامل تماس مرتب با دهان، بینی و چشمها میشد.
سازمانهای بهداشت عمومی و کارشناسان، از جمله سازمان بهداشت جهانی، میگویند این "مسابقه دست زدن" خطرناک است.
یکی از توصیههایی که درباره کووید-۱۹ میشود این است که تسلط بر حرکات دست به همان اندازه اهمیت دارد که شستنشان.
چرا دست میزنیم؟
به نظر میرسد که ترک عادت در انسانها و برخی از نخستیها موجب مرض است و این مساله به تکامل ما مربوط میشود. در حالی که بیشتر گونهها صرفا به منظور نظافت و دفع آفت به صورت خود دست میزنند، ما و بعضی از نخستیها به دلایل مختلفی به صورت خود دست میزنیم.
به گفته داشر کلتنر، استاد روانشناسی در دانشگاه برکلی، این کار بعضا راهی برای رسیدن به آرامش است. بعضی وقتها هم نوعی لاس زدن ناخودآگاه است و بعضی مواقع نیز "حکم پرده نمایشی را دارد که حاکی از پایان یک نمایش اجتماعی و شروع نمایشی دیگر است."
نظر برخی دیگر از کارشناسان علوم رفتاری این است که لمس کردن خود راهی برای کنترل عواطف و بازه توجه است.
مارتین گرونوالد، روانشناس آلمانی و استاد دانشگاه لایپزیک، میگوید که این "یکی از رفتارهای بنیادین انسان به عنوان یک گونه جانوری است."
او به بیبیسی میگوید "دست زدن به خود حرکتی خود-تنظیمی است که معمولا کاربرد ارتباطی ندارد و عمدتا در کمال ناآگاهی صورت میگیرد. این کار نقش عمدهای در تمامی روندهای شناختی و عاطفی ایفا میکند و در همه مردم هم دیده میشود."
مشکل دست زدن این است که چشمها، بینی و دهان مسیر مناسبی برای ورود انواع و اقسام چیزهای "نامطبوع" به بدن فراهم میکنند.
برای نمونه، بیماری کووید-۱۹ توسط قطرات ریزی که از بینی و دهان فرد آلوده خارج میشوند از شخصی به شخصی دیگر منتقل میشود.
اما بیماری از راه تماس با سطوح آلوده به این ویروس نیز میتواند منتقل شود.
بررسی این ویروس جدید همچنان ادامه دارد، اما ویروسهای کرونا معمولا مقاومت بالایی دارند و بعضی از آنها حتی به مدت ۹ روز هم در محیط باز دوام میآورند.
ترکیب این مقاومت بالا با عادت دست زدن به صورت میتواند بسیار خطرناک باشد.
در سال ۲۰۱۲، گروهی از پژوهشگران آمریکایی و برزیلی با مطالعه افرادی که به صورت اتفاقی انتخاب شده بودند متوجه شدند که آنها در هر ساعت بیش از سه بار به سطوح موجود در اماکن عمومی دست میزنند.
آنها همچین در "هر ساعت حدود ۳.۶ دفعه" نیز به دهان و بینی خود دست میزدند. این به مراتب کمتر از ۲۳ بار در ساعتی است که در بین دانشجویان استرالیایی مشاهده شد، شاید به این خاطر که آنها هنگام نشستن در کلاس درس بررسی شده بودند، نه در فضایی که پر از عوامل حواسپرتی است.
برای برخی از کارشناسان بهداشتی، میل دست زدن به خود دلیل بهتری برای استفاده از ماسک صورت برای محافظت در برابر ویروس است تا خاصیت فیلترکننده آن.
استیون گریفین، استاد دانشگاه لیدز، میگوید "رعایت نکردن بهداشت دست یکی از منابع مهم انتقال بیماری است و استفاده از ماسک باعث میشود که مردم کمتر به صورت خود دست بزنند."
اما چکار میتوانیم بکنیم که حداقل کمتر به صورتمان دست بزنیم؟
مایکل هالزورث، استاد علوم رفتاری در دانشگاه کلمبیا که زمانی مشاور دولت بریتانیا بود، میگوید که تبدیل توصیه به عمل واقعا کار سختی است.
او به بیبیسی گفت "ایجاد تغییر در کارهایی که ناخودآگاه اتفاق میافتند مشکلی قدیمی است. ترغیب مردم به شستن مرتب دستهایشان به مراتب راحتتر از این است که از آنها بخواهیم کمتر به صورتشان دست بزنند. اگر صرفا به مردم بگویید که فلان کار ناخودآگاه را نکنند موفق نخواهید شد."
البته آقای هالزورث عقیده دارد که برخی از روشها میتوانند مثمر ثمر باشند. یکی از آنها توجه کردن به دفعاتی است که به صورتمان دست میزنیم.
به گفته او "وقتی یک نیاز بالینی مانند خارش هست، میتوانیم رفتار دیگری اتخاذ کنیم. مثلا از ساعد یا بازو برای این کار استفاده کنیم. شاید ایدهآل نباشد، ولی خطر کمتری دارد."
توصیه دیگر کارشناسان رفتاری این است که دلایل دست زدن به خود را کشف کنید.
آقای هالزورث میگوید که "اگر عوامل محرک این اتفاق را پیدا کنیم، میتوانیم بر آن اساس عمل کنیم. کسانی که به چشمانشان دست میزنند میتوانند عینک آفتابی بزنند. یا با نشستن روی دستهایشان مانع این کار شوند."
ما حتی میتوانیم برای دستهایمان کار بتراشیم. مثلا از فرفره بیقراری (اسپینر) یا توپ اضطراب استفاده کنیم، مخصوصا وقتی شستهایمان بیکار افتادهاند.
ولی این وسایل را هم باید مرتب ضدعفونی کرد.
روش دیگری که میتواند کمک کند "فرستادن پیغام به خودمان" است.
به گفته آقای هلزورث "کسانی که تیک عصبی دارند میتوانند از دوستان و آشنایان بخواهند که به آنها هشدار دهند."
اما استفاده از دستکش برای یادآوری کار خوبی نیست، چرا که اگر مرتب تعویض نشود میتواند مانند یک سطح آلوده عمل کند.
در نهایت اما هیچ چیزی جای شستوشوی مرتب دستها و توجه بیشتر را نمیگیرد.
تدروس ادهانوم، دبیرکل سازمان بهداشت جهانی، در کنفرانس خبری خود در روز ۲۸ فوریه اعلام کرد که "ما مجبور نیستیم که منتظر واکسن و دارو بمانیم. افراد همین حالا هم میتوانند کارهای زیادی برای محافظت از خود و دیگران بکنند."
گوناز تی وی
E
برگزاری مراسم تشییع پیکر شاعر آذربایجانی اهل خداآفرین
شهردار و چند نفر از کارکنان شهرداری مرند بازداشت شدند
دیدار جمعی از فعالین حرکت ملی آذربایجان با علی رضیزاده نادارلی
علی رضیزاده نادارلی از زندان اوین به مرخصی اعزام شد
آغاز چهارمین ماه بازداشت فعالین حرکت ملی آذربایجان محبوس در زندان اوین
سنگاندازیهای ایران برای جلوگیری از صلح و تحدید مرزهای آذربایجان و ارمنستان
آیین باستانی «تپه نَنَه» در روستای پیرکندی خوی برگزار شد
ساخت و ساز در محوطه قلعه تاریخی اوْلتان این بنای تاریخی را درمعرض نابودی قرار داده است
انتقال «رویا ذاکری» دختر معترض آذربایجانی به بیمارستان اعصاب و روان رازی
خودکشی یکی از فعالین جنبش دانشجویی آذربایجان در دانشگاه تهران
عباس لسانی در مراسم گرامیداشت دکتر صدیق در سال ۱۳۸۰؛ باغیمسیز بیر ائل بللیدیر شن یاشار
خبری تاسفبار برای فرهنگ دوستان آذربایجانی؛ انتشارات «اندیشهنو» تعطیل شد
وخامت حال کریم اسماعیل زاده در زندان تبریز
رنجش مردم در سایه بی تدبیری مسئولین حکومتی؛ ترافیک سنگین وصفوف طولانی کامیونها در گمرک آستار
بازداشت خشونتآمیز هوادار تراکتور آذربایجان؛ ممانعت از ورود دختربچه ۶ ساله به ورزشگاه سهند
برکناری شبانه دکتر احمد بایبوردی از سمت خود به دلیل اطلاعرسانی درباره تخریبات زیستمحیطی در آذربایجان
برگزاری نمایشگاه نقاشی (طراحی) مرتضی پروین در زندان اوین
علیاف: ما اجازه نمیدهیم برخی از کشورهای اروپایی با ملل دیگر به عنوان مستعمره رفتار کنند
شاپور انصاری جراح اهل آذربایجان جنوبی از پل خودآفرین دیدار کرد
پل تاریخی خَنهیی(خانقاه) مراغه در آستانه نابودی کامل
خودکشی یکی از فعالین جنبش دانشجویی آذربایجان در دانشگاه تهران
بازدید میهمانان بین المللی از پل خداآفرین
سنگاندازیهای ایران برای جلوگیری از صلح و تحدید مرزهای آذربایجان و ارمنستان
بسته شدن دفتر «صدا و سیما» در آذربایجان
شاپور انصاری جراح اهل آذربایجان جنوبی از پل خودآفرین دیدار کرد
برکناری شبانه دکتر احمد بایبوردی از سمت خود به دلیل اطلاعرسانی درباره تخریبات زیستمحیطی در آذربایجان
اتهامی که قلب حرکت ملی آذربایجان را نشانه رفت / توحید امیرامینی
رقص آذربایجانی و کینه ایرانشهری! - حسن راشدی
سفر معاون وزیر دفاع آذربایجان به تهران
علیاف: ما اجازه نمیدهیم برخی از کشورهای اروپایی با ملل دیگر به عنوان مستعمره رفتار کنند
خبری تاسفبار برای فرهنگ دوستان آذربایجانی؛ انتشارات «اندیشهنو» تعطیل شد
وزیر دفاع ترکیه: ایران مأمن تروریستهای پ.ک.ک شده است
بازداشت خشونتآمیز هوادار تراکتور آذربایجان؛ ممانعت از ورود دختربچه ۶ ساله به ورزشگاه سهند
بازداشت 31 ارمنی به دلیل ممانعت از تحدید حدود با آذربایجان
هشدار آذربایجان به فرانسه درخصوص دخالت در امور داخلی
انتقال «رویا ذاکری» دختر معترض آذربایجانی به بیمارستان اعصاب و روان رازی
پل تاریخی خَنهیی(خانقاه) مراغه در آستانه نابودی کامل
معاون کنست اسرائیل: روابط آذربایجان و اسرائیل به بالاترین سطح خود رسیده است